-->
Peraturan Dan Teknik Bulutangkis

Peraturan Dan Teknik Bulutangkis

Pengertian

Bulu tangkis adalah suatu cabang olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang untuk tunggal atau dua pasangan untuk ganda yang saling berlawanan. Mirip dengan tenis, bulu angkis bertujuan memukul bola melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.

Peraturan Bulu tangkis
  1. Lapangan
  2. Lapangan Bulutangkis
    Lapangan Bulutangkis
    Tunggal :
    - Panjang bidang permainan 13,40 m
    - Lebar bidang permainan 5,18 m
    - Panjang bidang penerima servis 4,72 m
    - Lebar bidang penerima servis 2,59 m
    Ganda :
    - Lebar bidang permainan 6,10 m
    - Panjang bidang penerima servis 3,96 m
    - Lebar bidang penerima servis 3,05 m
    Adapun untuk lapangan badminton yang berukuran kecil atau mini pada umumnya diperuntukkan bagi anak yang berumur di bawah 9 tahun agak berbeda yakni panjang lapangannya berukuran sekitar 10.05 meter, sementara untuk lebarnya 4,40 meter.
     My youtube channel!
  1. Net
  2. Net Bulutangkis
    Net Bulutangkis
    - Panjang : 610 cm- Lebar : 75 cm
    - Tinggi : 152,4- Diameter tiang : 3,8
    - Lebar jaring net : 5 cm
    - Lebar pita putih net : 3,8 cm
  1. Ukuran Kok Shuttlecock Bulu Tangkis

    Kok Bulutangkis
    Kok Bulutangkis
    - Berat kok (shuttlecock) bulu tangkis : 4,73 sampai 5,50 gram.
    - Jumlah bulu pada kok (shuttlecock) : 14 sampai 16 helai.
    - Tinggi bulu kok dari permukaan gabus : 64 sampai 74 mm
    - Diameter gabus : 25 sampai 28 mm
Teknik Dasar Permainan Bulutangkis
  1. Teknik Memegang Raket (Grips)
  2. Teknik memegang raket dalam bulu tangkis dapat dibedakan menjadi tiga macam, yaitu :
  • American Grip
  • Cara melakukan sebagai berikut :
    - Tangan memegang raket di bagian ujung tangkai atau handle seperti memegang pemukul kasur.
    - Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai atau handle.
  • Forehand Grip
  • Cara melakukan sebagai berikut :
    - Raket dipegang dalam posisi miring.
    - Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai atau handle raket yang sempit.
    - Pada waktu memegang raket tidak boleh diubah-ubah.
  • Backhand Grip
  • Cara melakukan sebagai berikut :
    - Raket dipegang dalam posisi miring.
    - Pada waktu memegang raket ibu jari berada di bagian belakang tangkai raket, sedangkan jari-jari tangan diletakkan di bagian depan.
  1. Jenis-Jenis Pukulan
  2. Jenis-jenis pukulan dalam bulu tangkis antara lain :
  • Servis
  • Servis adalah pukulan bola pertama yang dilakukan pada awal permainan, servis bisa juga dijadikan sebuah serangan pertama dalam suatu permainan bulu tangkis.
    Jenis-jenis pukulan servis dibagi menjadi dua, yaitu :
    - Servis Pendek ( Short Service )
    - Servis Tinggi ( Lob Service )

  • Pukulan Lob
  • Pukulan lob adalah pukulan yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin dan mengarah jauh ke belakang garis pertahanan lawan. Pukulan ini bisa dilakukan dengan cara forehand dan backhand.

  • Pukulan Drive
  • Pukulan drive adalah jenis pukulan bola mendatar yang cepat sehingga lawan akan kesulitan mengembalikan bola. Pukulan drive biasanya diarahkan ke arah samping kanan atau samping kiri lawan dan pukulan ini lebih sering digunakan pada permainan ganda. Pukulan drive dapat dilakukan dengan forehand ataupun backhand.

  • Pukulan Smes
  • Smash adalah pukulan overhead yang di arahkan ke daerah lawan secara menukik dan dilakukan dengan kekuatan penuh. Jenis pukulan ini merupakan pukulan menyerang, karena bertujuan untuk mematikan lawan.

  • Drop Shot
  • Drop shot adalah pukulan yang dilakukan seperti smash, perbedaan antara smash dan drop shot terletak pada posisi raket ketika melakukan pukulan. Jika smash di lakukan dengan kekuatan penuh, maka Dropshot hanya dipukul dengan dorongan atau sentuhan yang halus.
  1. Footwork atau teknik melangkah
  2. Footwork adalah kecepatan gerak langkah kaki untuk bisa menghasilkan pukulan yang berkualitas, baik gerak langkah kedepan, belakang, samping saat memukul kok dengan memperhatikan keseimbangan. Gerak langkah meluncur cepat sangat efektif dalam memukul dan hindari berdiri dengan telapak kaki saat menunggu datangnya kok.
Sekian dari saya, semoga bermanfaat dan salam blogger !
Disqus
Pilih Sistem Komentar

No comments